Exercitiul fizic este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru tine!
Asta facem noi din 2011 prin activitatile sportive si recreative pe care le-am desfasurat in decursul anilor.
- Evenimente sportive
- Cursuri de dans
- Tabere tematice de miscare si dans
- Fitness pentru juniori
Cand muschii, inclusiv inima sunt puternici, atunci suntem capabili sa ne dezvoltam armonios, sa fim sanatosi si sa reusim in viata. Asta ne dorim si pentru cei mici!
Deasemenea, pentru un sistem imunitar puternic este nevoie de miscare fizica.
Pentru juniori este importanta miscarea si pentru a creste capacitatea de concentrare, lucru benefic in procesul de invatare la scoala sau acasa.
Si nu in ultimul rand, prevenim obezitatea. O problema care a atins cote alarmante la nivel global. Pe langa introducerea activitatilor sportive in rutina zilnica a celor mici, este importanta si alimentatia. Sa respectam mesele iar ele sa cuprinda alimente necesare organismului dar care nu ingrasa. Trebuie sa le ocolim, sa nu avem in frigider hrana bogata in calorii, sa nu avem dulciuri concentrate. In schimb, copilul ar trebui sa vada fructe si legume in casa, sa inteleaga importanta lor, si chiar daca sunt mici si nu pare, inteleg multe din sfaturile parintilor. Aceste aspecte foarte importante la abordam in programele noastre de sport si nutritie pentru juniori.